Sayuran Untuk Penderita Pilek

Apa Saja Sayuran Untuk Penderita Pilek ? 

Pengobatan Apa Yang Efektif Untuk Mengatasi dan Mencegah Pilek ? 

>>KLIK DISINI<<


Selamat datang dan terimakasih telah berkunjung ke website Agen Pusat Herbal Tasikmalaya. 100% Website Terbesar dan Terpercaya di Indonesia yang menyediakan berbagai macam informasi kesehatan dan produk obat herbal. Siap melayani pengiriman ke seluruh wilayah Indonesia dengan menerapkan sistem KIRIM OBAT DAHULU, OBAT SAMPAI BARU BAYAR. Pada kesempatan sebelumnya kami telah membahas mengenai Obat Pilek Menahun Yang Dijual di Apotik. Pada kali ini kami akan membahas mengenai Sayuran Untuk Penderita Pilek


Takut Salah Mengkonsumsi Sayuran Untuk Penderita Pilek ? 

Ingin Tahu Apa Saja Sayuran Untuk Penderita Pilek ?

Simak Informasinya Hanya Disini ! 

Sayuran Untuk Penderita Pilek - Sayuran Untuk Penderita Pilek


Sayuran Untuk Penderita Pilek – Ketika perubahan cuaca yang terjadi, sistem kekebalan tubuh menurun sehingga sebagian besar orang akan lebih rentan terhadap penyakit, termasuk pilek. Meskipun sering dianggap sebagai penyakit yang ringan, akan tetapi jika terkena pilek tentu saja akan menghambat aktivitas sehari-hari anda.

Ketika seseorang mengalami penyakit pilek, biasanya anda akan melakukan serangkaian pencegahan dengan menikatkan daya tahan tubuh anda. Salah satunya adalah dengan pola makan. Terdapat beberapa makanan yang dapat menjadi benteng agar menangkal serangan dari penyakit pilek ini.

Virus dari pilek ini biasanya dapat merangsang lendir yang berlebihan, sehingga akan membuat merasa tidak nyaman karena menghalangi pernapasan anda. Agar terhindar dari hal semacam itu, hindari makanan yang dapat menghasilkan lendir.

Salah satunya adalah produk susu dan juga turunannya seperti keju, es krim, dan juga yoghurt. Selain itu, makanan yang dapat meningkatkan produksi lendir adalah daging merah, telur, makanan yang mengandung gula atau garam berlebihan, serta makanan yang digoreng.

Inilah Sayuran Untuk Penderita Pilek

Menambahkan sayuran ke dalam menu makanan dapat membuat anda terhindar dari penyakit pilek ini. Sayuran yang memiliki daun lebih banyak kandungan mineral dan proteinnya. Dikarenakan, sayuran hijau tidak hanya memberikan nutrisi yang dibutuhkan untuk melawan pilek, akan tetapi juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh secara keseluruhan. Berikut ini beberapa Sayuran Untuk Penderita Pilek, diantaranya :

1. Kangkung

Sayur kangkung memang sangat baik karena memiliki kandungan vitamin A, K, dan juga C. Sayuran berdaun yang satu ini memiliki jumlah kalsium yang baik sehingga dapat membanut anda untuk mengalahkan infeksi yang disebabkan oleh virus pilek.

2. Daun Dandelion

Jika anda terkena penyakit pilek ingat daun dandelion. Akan tetapi, sayuran yang satu ini sering dianggap sebagai gulma sehingga mengakibatkan banyak orang yang tidak mengkonsumsinya. Padahal daun dandelion ini memiliki banyak manfaat dan juga khasiat, salah satunya adalah untuk membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

3. Daun Letuce

Daun yang memiliki warna hijau tua ini mengandung asam folat, vitamin C, sekaligus beta karoten yang baik untuk pembentukan imun di dalam tubuh.

4. Kentang

Sayuran atau umbi-umbian yang satu ini juga mampu membantu mengatasi penyakit pilek yang sedang dialami oleh tubuh. Kandungan vitamin C yang dimiliki oleh kentang ternyata lebih banyak dibandingkan dengan buah jeruk. Selain itu, kentang juga dapat menggantikan peran dari nasi sebagai karbohdirat.

5. Kubis

Kandungan beta karoten, vitamin C dan E, serta kaya antioksidan dimiliki oleh sayuran yang satu ini. Baik ini yang berwarna merah atau pun hijau. Seluruh kandungan yang dimiliki kubis ini dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

6. Kayu Manis

Kandungan eugenok yang dimiliki oleh kayu manis serta komponen dari fitonutrien yang berfungsi sebagai antiseptik dan pereda nyeri. Kandungan dekongestannya juga dapat berguna dalam mengurangi hidung tersumbat akibat kedinginan. Untuk cara mengkonsumsinya, dapat dicampurkan pada makanan atau dicampur menggunakan air hangat.

7. Selada

Jenis sayuran selanjunya untuk mengatasi pilek adalah selada. Mengkonsumsi semangkuk selada renyah segar yang dicampur dengan kecambah adalah kombinasi yang baik bagi anda dan dapat mencegah pilek serta meningkatkan kekebalan tubuh.

8. Brokoli

Sayuran yang identik dengan warna hijaunya ini, kaya akan vitmain C yang merupakan sumber yang baik dari kalium, folat, serta vitamin A. Kebanyakan orang mungkin tidak menyukai sayuran yang satu ini dikarenakan rasa pahit yang dimilikinnya. Akan tetapi, semua hal tersebut memiliki sifat-sifat yang akan dapat menyembuhkan dalam waktu yang cukup singkat.

9. Bayam

Sama seperti brokoli, sayuran bayam ini juga memiliki kandungan vitamin A dan C serta kaya akan folat. Hal ini menjadikan bayam sebagai salah satu sayuran berdaun terbaik untuk menyembuhkan penyakit pilek. Apabila anda mengalami pilek berat, dipastikan anda menambahkan bayam dalam diet harian anda sampai kondisi anda mengalami kesembuhan.

10. Wortel

Warna jingga yang terdapat pada wortel ini tidak lepas dari adanya kandungan beta karoten. Kandungan tersebut sangat berperan penting untuk pembentukan imun tubuh. Tidak hanya disitu saja, kandungan dari betakaroten ini nantinya akan diubah menjadi vitamin A di dalam tubuh. Vitamin inilah yang nantinya akan berperan sebagai antioksidan yang baik untuk menjaga tubuh dari serangan virus penyakit.

( Baca Juga : Obat Tradisional QnC Jelly Gamat )

Itulah beberapa informasi mengenai Sayuran Untuk Penderita Pilek. Penyakit Pilek Anda Ingin Sembuh Hanya Dalam Semalam ? Serta 3x lebih efektif dibandingkan dengan pengobatan lainnya.

Anda Penasaran Bukan ? Ingin Segera Memesan, Membeli, Mengobati Penyakit Pilek Yang Anda Derita ? Untuk Informasi Lebih Lanjutnya, Silahkan Klik Disini –> Obat Pilek Menahun Yang Dijual di Apotik

Demikianlah informasi yang dapat disampaikan mengenai Sayuran Untuk Penderita Pilek. Semoga dengan hadirnya informasi kesehatan ini dapat membantu menjembatani proses penyembuhan penyakit yang sedang anda derita aamiin. ~SEMOGA LEKAS SEMBUH~

Baca Juga :

Buah-Buahan Bagi Penderita Pilek

Obat TBC Herbal Di Apotik

Pantangan Makanan Penderita Pilek

Anjuran Makanan Untuk Penderita Pilek

Obat Kolera Di Apotik

Posted by : Agen Pusat Herbal Tasikmalaya

Sayuran Untuk Penderita Pilek

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*